Aulas de Pole Dance

Antigamente era mais conhecido em bares noturnos, e com conotações sexuais, porém atualmente, tem se transformado em uma das formas mais eficientes de se manter a forma, ganhar força muscular e inúmeros outros benefícios, se utilizando da elegância da dança e o trabalho dos músculos, que utilizam o próprio corpo como resistência. Por isso, a academia Fama Circo e Pole oferece aulas de pole dance com uma equipe de profissionais especializados, multidisciplinar, e em constante desenvolvimento, para enriquecer sua própria experiência e poder passar o máximo de segurança e conhecimento técnico para os alunos. Além, de oferecer excelente estrutura, com sala ampla e equipamentos adequados.

O pole dance é uma atividade física antiga, cuja história inicial remete ao séc. Ⅻ, onde indianos praticavam uma ginástica executada em um poste de madeira com cordas. Depois de ser importado para alguns países do mundo, e de ter ganhado característica próprias, desenvolvidas em cada localidade e circunstância, tomou o formato que conhecemos, na Inglaterra dos anos 80.

Ganhando respeito nas aulas de pole dance

A aulas de pole dance, da academia Fama de Circo e Pole, são baseadas no pole dance fitness, que é uma prática esportiva e acrobática, que envolve exercícios físicos e dança, com e ao redor de uma barra de metal polido.

Ela incorpora movimentos de ginástica olímpica, ballet, movimentos livres e dança contemporânea, e incluem posições estáticas, utilizando a aderência do corpo com a barra como suporte, onde a evolução ocorre de forma progressiva e personalizada, respeitando o ritmo do aluno.

Algumas das vantagens de se fazer aulas de pole dance, na academia Fama Circo e Pole, são: 1h de aula queima até 500 calorias, de forma que cada aula é diferente da outra, e há sempre superação, o que gera uma motivação natural; fortalece o corpo, ossos, articulações e músculos, principalmente a panturrilha, abdômen, bíceps, tríceps e coxas; e oxigena a mente, diminuindo o stress, e aumenta a confiança e autoestima.

Com estas informações, chega-se a conclusão de que a maior atração desta arte é a beleza e o desafio. Venha fazer uma aula teste, agendando previamente por telefone, ou faça uma visita, e se apaixone com a possibilidade de transformar sua vida de forma prazerosa.